Undersøkelse og behandling

For å kunne jobbe effektivt for å hjelpe deg er det viktig å først vite hva som er problemet, hvem du er, tidligere plager og sykdommer og hva slags livsstil du og yrke du har. Kroppen er en kompleks maskin og alle delene virker sammen. Din opplevelse er unik for deg og det som fungerer for noen andre er kanskje ikke rette løsningen for deg. Dette er noen av behandlingene som kan brukes.

Kunnskap

Det viktigste verktøyet for å behandle en plage er kunnskap. Hvis du vet hva grunnen til at det oppleves som det gjør, vet du også hva du kan gjøre og ikke gjøre. Du vet om det er hensyn du bør ta eller om det er tiltak du bør gjøre. Det er dette som er nøkkelen til varige gode resultater og ikke bare en midlertidig fiks.

øvelser

Når du har kunnskap om din plage er det ofte mye du selv kan gjøre for å bedre din situasjon. Det kan være i form av øvelser, men det viktigste er ofte å normalisere bevegelse i hverdagen og føre en aktiv og sunn livsstil. Det handler ofte om å tilrettelegge i størst mulig grad for at kroppen din trives.

Manuell behandling

Manuell behandling er den behandlingen som gis av en terapeut. Dette kan være trykkbølgebehandling som er illustrert på bildet eller mobilisering, manipulasjon og massasje. Dette kan ofte være en god hjelp til å dempe symptomer og gi kroppen din bedre forutsetninger for å komme seg.